Antes que nada, te quiero felicitar por dar el primer paso para cambiar tu vida, dejar quién eres y convertirte en quien quieres ser.

Toda travesía comienza con el primer paso.

Te platico un poco de mí: soy médico cirujano, egresado de la Universidad Anáhuac. Después estudié nutrición, medicina estética, antienvejecimiento y, finalmente, bariatría.

Llevo más de 15 años dando consulta, enfocado básicamente en nutrición, fitness y antienvejecimiento, ayudando a mis pacientes a mejorar su calidad de vida a través de la alimentación, la suplementación y la incorporación de hábitos positivos.

Cuando el ser humano regresa a comer como se debe, regresa a su peso ideal.

Durante 3.5 millones de años fuimos cazadores-recolectores y nos nutrimos de alimentos naturales.

La pregunta es: ¿qué y cómo debemos comer?

Hoy en día, al vivir en ciudades e influenciados por los medios de comunicación, hemos perdido por completo la noción de cómo debemos comer.

El resultado está más que claro: un mundo con el 70 % de la población con sobrepeso y obesidad.

La solución es reeducarnos, modificar hábitos y contar con la información correcta, probada científicamente y a través de millones de años de evolución.

Nunca verás una manada de animales salvajes esperando al “gordito” de atrás.

Porque todos los animales, en su hábitat natural, están en su peso ideal. Tienen claro qué tienen que comer, cuánto y a qué hora.