¡Bienvenido a tu nuevo estilo de vida!

ProStart101 es un plan científico que se enfoca en modificar tus hábitos de la salud. Semana a semana te enseña los cambios que debes hacer en tu rutina para llegar al estilo de vida más saludable posible. Nuevos hábitos que pueden transformar tu cuerpo, tu salud, ¡tu vida!, en 28 días. 

• Balancear tu alimentación
• Mejorar tu hidratación
• Incrementar tu sueño
• Practicar rutinas de actividad física para hacer en casa o en el gimnasio

Consta de 25 capítulos, y vídeo a vídeo conoces los secretos que te ayudan a bajar la grasa abdominal, ganar masa muscular, postergar el envejecimiento y mantener los hábitos correctos para un estilo de vida saludable. 

Aprenderás un régimen nutricional distinto cada semana, y los iremos cambiando para evitar que el cuerpo se acostumbre y comience a acumular grasa. Conoce un poco más sobre tu recorrido por estás semanas. 

Semana 1 

Comienzas este plan con un estilo de vida enfocado a desintoxicar tu cuerpo de adentro hacia afuera. Durante siete días llevarás una alimentación natural, similar a la que nuestros antepasados llevaban. 

Notarás lo siguiente en tu cuerpo:

• Tu piel comenzará a limpiarse, segregando una menor cantidad de grasa y disminuyendo algunas imperfecciones como acné.
• Perderás algunos kilos por haber eliminado ciertos alimentos de tu dieta.

Semana 2  

En la segunda semana del programa, el enfoque cambia. Tu alimentación será distinta. Una de las principales ventajas del programa es que vas cambiando tu dieta de acuerdo a cuatro regímenes alimenticios distintos. Esta semana consumirás alimentos altos en proteínas, así evitarás sentirte estancado o harto por tener la misma alimentación.

Semana 3  

Tu alimentación vuelve a cambiar con una dinámica de incrementar la ingesta de verduras, al igual que diferentes carnes de animales para balancear las calorías. Estarás a la mitad del programa. En esta etapa la gente comienza a notar cambios en ti. ¿Listo para recibir un sin fin de cumplidos?

Semana 4 

Para esta semana tu cuerpo y mente ya se encuentran en un estado óptimo, has logrado recorrer el camino casi en su totalidad. Una vez que hayas concluido los 28 días, te presentaré tu dieta de mantenimiento, para que sepas cómo seguir con tu nuevo estilo de vida y evitar regresar a los mismos hábitos de siempre.

Todo lo que aprenderás en ProStart 101 El Método es información única, obtenida a través de años y años de estudios, investigación, experiencia y práctica, que por primera vez estará disponible y a tu alcance a través de esta plataforma a la que podrás acceder cuando quieras y por el tiempo que quieras.

Yo soy el Doctor Alexis Lodigiani y recuerda, voluntad es poder.